TIPY PRE ZDRAVÚ CHRBTICU
TIPY PRE ZDRAVÚ CHRBTICU Pri chrbtici platí rovnica ZDRAVÁ CHRBTICA = ZÁKLAD ZDRAVIA, no napriek tomu sa čoraz častejšie sami stávame pacientmi a trpíme bolesťami chrbtice. Nesprávnu starostlivosť, ba dokonca žiadnu starostlivosť si možno uvedomíme až vtedy, keď začneme pociťovať bolesti. Ako si teda dávať pozor, čo robiť a čo naopak nie pre udržanie chrbtice bez bolesti, vám teraz prinášame v niekoľkých bodoch. • Držanie tela - veľmi dôležitý, ba dokonca kľúčový bod k ceste za zdravou chrbticou. Snažme sa držať telo...
